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相信對許多新手爸媽也會很有幫助哦~

▲ 超視_請你跟我這樣過_第92集_新手爸媽100問-副食品篇

※主持人:黃文華、侯昌明
　來　賓:黃瑽寧(小兒科醫師)、李思儀(中醫師)

【寶寶飲食階段的重點整理】
1.0~4個月大→喝母奶or配方奶
2.A.喝純母奶→6個月後添加副食品(WHO建議)
  B.喝配方奶→4~6個月後添加副食品(美國兒科醫學會建議)
※理由:母奶裡有各種食物蛋白(媽媽吃什麼就有什麼),但配方奶較單一,故可提早接觸副食品.
3.副食品除了增加寶寶的營養之外,也在訓練寶寶咀嚼與吞嚥的能力,故當以湯匙餵食.
4.副食品餵食時間可選在兩餐奶之間,先吃完副食品再餵奶可避免奶喝飽了吃不下副食品的情況發生.
5.副食品添加原則:
  A.單一、清淡→複雜、重口味.
  B.少量、少餐→少量、多餐→固定量、固定餐
6.食品特性:
  A.水梨、西瓜、檸檬、奇異果、鳳梨等偏酸的水果→屬冷性,有助於排便,適合便秘體質的寶寶食用.
  B.櫻桃類的水果→屬熱性,有助於大便不成型、容易脹氣的寶寶食用.
  C.奇異果、芒果→屬發物,容易引起皮膚過敏,建議後期視寶寶身體情況再考慮是否添加.
7.嘗試新食品時,寶寶若出現起疹子或拉肚子等不適症狀時可先停餵,等2週後再嘗試看看;
  若再次餵食仍出現相同症狀,建議可就此打住,等1歲後寶寶免疫系統發展較全再試.
8.副食品製作成冰磚保存時建議加蓋分區冷凍,要餵食時再以電鍋加熱,且盡量在1~2週內吃完;
  製作過程以天然為主,食材不建議以微波爐處理.